Mehr Sport zu machen, zählt zu den Klassikern bei Neujahresvorsätzen. Umsetzen können Jung und Alt das mit dem Turn- und Fitnessangebot der TG Dietzenbach.
Freie Plätze gibt es derzeit zum Beispiel beim Eltern-Kind-Turnen dienstags von 10 bis 11 Uhr. Vermittelt werden hier Grundlagen für Freude an körperlicher Aktivität. Die Entwicklungsabschnitte der Motorik und Koordination von Bewegungsabläufen werden gefördert. Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.
Auch dienstags von 16:30 – 17:30 Uhr beim Kinder Turnen (5-7 Jahre) sind noch Plätze frei.
Unser Special Mix Kurs Montag abends von 19.30-20.30 Uhr bietet ein breites Fitnessspektrum für alle ab 18 Jahren. Es werden verschiedene Fitnessangebote, wie Aerobic und Pilates kombiniert und der gesamte Körper somit effektiv trainiert.
Donnerstag abends findet von 18-19 Uhr unsere Fitnessgymnastik statt. Das Programm beginnt mit Aufwärm- und Dehnungsübungen und geht dann zur Kräftigung der gesamten Muskulatur über. Kurze Entspannungsphasen sorgen für einen ausgewogenen Trainingsverlauf.
Von 19-20 Uhr findet dann unser Core Workout Kurs statt. Core Workout ist für alle Sportler gedacht, die sich fit fühlen wollen und gerne mit ihrem Körper arbeiten. Kursschwerpunkte sind Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Körperstabilität und Aufbau einer stabilen Körpermitte.
Seniorengymnastik bieten wir Freitag abends von 19-20 Uhr an. Die Stunde startet mit einer Aufwärmphase mit Handgeräten wie Ball, Seil, Band oder Frisbee-Scheibe. Es werden altersgerechte Körperübungen zur Kräftigung und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen ausgeführt. Durch Intensivierung der Körperwahrnehmung und schonende Bewegungsübungen bzw. Dehnungsübungen wollen wir Beschwerden wie Verspannungen und Schmerzen vorbeugen oder verbessern.
Montags von 10:00 – 11:00 Uhr, bieten wir eine Funktionsgymnastik für Frauen und Männer ab 50 Jahre an.
Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich. Einfach rein in den Trainingsanzug, Sportschuhe einpacken und vorbeikommen.
Alle Sportangebote finden in der TG Halle auf dem Wingertsberg statt.
Für die regelmäßige Teilnahme können Punktekarten in unserem Vereinsbüro erworben werden.
